Tuy nhiên, một số người lại thấy buồn ngủ hơn sau giấc ngủ ngắn, thậm chí dễ cảm thấy toàn thân mệt mỏi, uể oải. Chính xác thì vấn đề này là gì? Làm thế nào để nghỉ trưa đúng cách?
Cũng giống như giấc ngủ vào ban đêm, giấc ngủ và nghỉ ngơi vào buổi trưa là vô cùng cần thiết đối với con người. Tuy nhiên trên thực tế, việc nghỉ trưa cũng cần có “kỹ thuật”, trường hợp sai phương pháp rất có thể sẽ gây ra tác dụng ngược.
![Muốn tinh thần sảng khoái vào buổi chiều thì kỹ năng nghỉ trưa là không thể thiếu: Mách bạn 5 cách ngủ trưa không mệt! - Ảnh 1. Muốn tinh thần sảng khoái vào buổi chiều thì kỹ năng nghỉ trưa là không thể thiếu: Mách bạn 5 cách ngủ trưa không mệt! - Ảnh 1.](https://cafefcdn.com/203337114487263232/2021/12/5/photo-1-1638717346955890796744.jpeg)
Có thể bạn quan tâm
Anh Thân Huy Thanh: Tận Tâm Trong Công Việc Đến Đam Mê Nhiếp Ảnh và Du Lịch
Anh Thân Huy Thanh là một người đã đạt được nhiều thành tựu trong hành trình học tập và sự...
“Trịnh Trọng Tính: Hành Trình Sáng Tạo và Phát Triển Kinh Doanh Mật Ong và Kênh YouTube Săn Bắt Rừng U Minh”
Trịnh Trọng Tính là một người con của xứ Rừng U Minh Hạ, một vùng đất nổi tiếng với cảnh...
Hành Trình Phát Triển Sự Nghiệp Đa Dạng – Thương Hiệu Trang Chum và Trang Chum kid
Anh Phạm Thanh Tùng là một người con của vùng núi Hà Giang, nơi mà cuộc sống vẫn còn nhiều...
“Chân Tình Và Nhiệt Huyết: Sứ Mệnh Nghề Giáo và Lan Tỏa Đam Mê Bóng Đá”
Anh Lương Văn Điệp là một người đầy tận tụy với nghề giáo. Sinh ra và lớn lên tại Hà...
“Kim Ngân Shop Đèn Pin: Ngọn Lửa Truyền Cảm Hứng và Sáng Tạo Trong Kinh Doanh và Cuộc Sống”
Dương Thị Thơ, hay được biết đến với cái tên thân thiện và gần gũi hơn là Chị Kim Ngân,...
Anh Võ Nam Sơn: Từ Quân Đội Đến Doanh Nhân Thành Đạt, Sự Nghiệp Kinh Doanh Đa Dạng
Anh Võ Nam Sơn là một người đáng quý với sự hiền lành và lòng chịu khó, sinh ra và...